産後数ヶ月経ってもスタスタと歩けない原因 | 柏市の整体「シンメトリー柏整体サロン」初回3,980円

出産後、退院して数日、数週間、長いと数ヶ月経ってもスタスタと歩けない・・・

そんな悩みを抱えてるママさんって以外と多いんです。

座っている時、立ち上がろうとする時、寝返りする時、ズキンと痛みが走るような症状は出ていませんか？

その痛み、出産後に起こる恥骨痛かもしれません。

なぜ出産後に恥骨痛は起こるのか？

妊娠期から出産に向けてリラキシンというホルモンにより関節が緩みます。その時に恥骨結合部分が３ミリ程度緩み痛みの原因となります。

吸引分娩、鉗子分娩などが影響を与えると考えられています。分娩時に恥骨結合への圧力が強くかかります。

出産前から腰痛や歪みがある場合骨盤の筋肉が弱い場合は恥骨の痛みを生じやすい。

まずは出産で歪んでしまったカラダ全体を調整することが大事になります。

歪みをとって自律神経の働きをよくすることでホルモンの働きも正常になります。

座り方には注意してください。

・硬い床で座る

・足を組む

・横坐り（お姉さん座り）

これら３つは避けてください。特に横坐りはアウトです。

絶対やめてください。