産後のケアする重要性

こんにちは。

千葉県、柏市南柏にある『シンメトリー柏整体サロン』のくじです。

ゴールデンウイークも診療してる日にちがございますのでご連絡お待ちしてます^^

 

今日は『産後ケア』について。

 

あまり知られいないかもしれません。

産後ケアは必要なのか?

いろんな意見がありますが、私は『ある』と思います。

産後に身体のケアをしておくと何が良いのか?

簡単にまとめたので是非参考にしてください。

 

 

産後に骨盤ケアをしないデメリット

産後骨盤 デメリット

産後に身体のケアをしないとどんなデメリットがあるのか?

  • 尿もれ
  • 骨盤・股関節の痛み
  • 切迫早産の可能性が高まる
  • 妊娠しずらくなる
  • 太りやすくなる

 

 

また、更年期以降にもいろんな症状を併発してしまうという論文も出ています。

産後に骨盤を整えるメリット

産後骨盤

上記で挙げたデメリットの反対がメリットになります。

妊娠中から骨盤や体全体を整えケアしておくことがベストです。

 

 

産後ケアを受けるのはいつがベスト?

産後ケア

産後の骨盤矯正やケアはなるべく早い方がいいです。

産後1ヶ月くらいがベストだと思っています。

但し注意して欲しいのが、産後は心身共にいろんな影響が出ています。

刺激量は優しければ優しいほどお身体に負担なく調整することができます。

ボキボキする整体や、闇雲にマッサージするような危険なことは絶対に避けてください。

 

出産して数年経過してるけどもう遅い?

もちろん早いに越したことはありませんが、決して遅いわけではありません。

今の状態からでも変化するところはたくさんございます。

実際に、

「2回目の出産が楽だった」

「出産後から痛かった腰が楽になった」

など嬉しいお声をいただいております。

 

最後に

いかがでしたか?

少しでも参考になれば幸いです。

もし、わからないことや不安なことがあればいつでもご相談ください。

特別に初回プランで産後の骨盤調整が受けることができます。

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