こんにちは。
柏市南柏のシンメトリー柏整体サロンです。
「７月中旬ごろに肉離れをして３週間経過したけど全く足がつけません！」と連絡をいただきました。
これまで何人もの肉離れの治療をしてきましたが、今回の肉離れは間違いなくNo. 1でした。
経緯を聞くと、サッカー中に相手と接触した相手の膝がふくらはぎにジャストミート。
その後病院で肉離れと診断。
大事なのはここからで、なぜそこまで酷いしこりになってしまったのか？
それは、怪我してから３週間四六時中アイシングをしていたからです。
病院でも冷やしてくださいと指示されたそうです。（一般的にはそうなります）
おそらくここでの処置が的確にできていれば、ここまでごっついしこりにはならなかったはずです。
アイシングもせいぜい２日か３日で十分です。
肉離れをした時にやらないといけない2つのこと
まず肉離れをした際に大事なことは２つあります。
それは
- 圧迫
- 温める
この２つがとても大事です。
なんで温めるの？と思うかもしれませんが、血液の循環を良くすることで早く痛みが取れ、しこりもできにくくなります。
最初は温めると血行が良くなりズキズキする場合もありますが心配いりません。
このかたは自衛隊の方で２週間後に長崎へ移動になるということでそれまでに歩けるようにとのことでした。
治療は週に２回行い、なんとか多少引きずりながらですが歩けるまで回復し長崎へ旅発っていきました。
自衛隊頑張ってください！
お電話ありがとうございます、
シンメトリー柏整体サロンでございます。