寝ても疲れが取れない・・・

朝起きてもなんか体が重いな・・・・

早く寝たのにすっきりしない・・・・

寝ても疲れが取れない。

そんな経験ありませんか？

もしかしたらその原因は「自律神経の乱れ」のよるものかもしれません。

人間は活動してる時は交感神経が優位になっていて、休息時は副交感神経が優位になっています。

寝ても疲れが取れていない方は寝ている間も交感神経が優位になってる可能性が考えられます。