痛みが教えてくれたもの

腰痛は習慣的なものでなっていきますが、精神的なストレスがきっかけに発症するとも言われています。

ストレスを感じるとい痛みに対する耐久性が低くなることから、そんなときは気分転換やリラックスすることが大事なのかもしれません。

そこでご自身の生活を見直す必要があるのです。

食生活

歩き方

座り方

人間関係仕事に対する姿勢

などなど・・・行動を変えることで結果も変わってきます。

ぎっくり腰や坐骨神経痛などの痛みの経験から教わることはたくさんあります。

歯車がうまく回らないと何かしら体からSOSサインがでます。

しっかり感じてくださいね＾＾

あなたの体には替えのきくパーツはないのですから。