足首の捻挫の痛みが引かない方必見

こんにちは。

柏の整体、南柏駅徒歩2分、シンメトリー柏整体サロンの久慈です。

今日は「足首の痛みが引かない方必見」という内容でお話します。

それにはちゃんとした理由があるんです！

クゥー

 

 

足首の捻挫で一番痛めやすい箇所が外くるぶしあたりになります。

捻挫でも軽度から重度ものまで様々ですが、一般的にはアイシングをしてギプスや包帯、テーピングで固定するのが一般的な処置になります。

 

中度から重度のものは剥離します。

剥離した場合は、ギプス固定で数週間安静です。

腫れがひき歩けるようになれば「これで大丈夫」と言われます。

実際競技に復帰したらすぐに痛みが出たり、腫れたりと・・・全く治っていない方がけっこういます。そのような方から相談を受けますが、お医者さんがプレーしてもいいって言ったので・・・と言いますが、

 

お医者さんは大丈夫でも、それは画像上のお話。

骨がくっついて、腫れが引いていてもダメなんです。

 

実は、脛骨と腓骨という骨のバランスが崩れていると腓骨が下がり、また、捻れたままの状態では痛みがすぐに再発してしまうのです

 

腓骨と外くるぶしの靭帯を正確に戻してあげることが早く競技に復帰するために必要なことなのです。

運動していない方でも、たまに古傷が痛むのもこれらが正確に戻っていないのが原因なのです。

 

もしも、「足首の痛みいつまでたっても良くならん・・・」そんな悩みがある方はぜひ来てください＾＾